BOOTCAMP

Nahar Sports Bootcamp ist ein Training das Spass macht. Im Vordergrung steht die Verbesserung der persönlichen Kondition, unabhängig wie fit Sie derzeit sind.
Die wechselnden Trainings werden auf unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen für Anfänger bis Leistungssportler angeboten. Wir trainieren alle Muskelgruppen und sprechen alle drei Energiesysteme an. Das Training findet immer draussen statt und beinhaltet ausserdem Themen wie Teambuilding, Disziplin und Zusammenarbeit.
Das Workout ist eine Kombination aus joggen, gehen, rennen und sprinten, sowie Kraftübungen mit eigenem Körpergewicht. Es werden Trainingsmaterialen wie Kettlebells, TRX Suspension Trainer, Koordinationsleitern und Hütchen eingesetzt.
Bootcamp verbessert nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern gibt Ihnen auch mehr Energie und seelisches Wohlbefinden im Alltag.
Es eignet sich hervorragend als Ergänzung zu anderen Sportarten.

Sie sind interessiert? Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf!

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