ANTI-STRESS TRAINING

anti stressViele gesundheitliche Probleme werden verursacht durch Stress. Von Stress kann man sich nicht vollständig befreien; jeder Mensch hat einen Mechanismus im Körper der auf Stress reagiert. Die gute Nachrichte ist, dass man lernen kann mit Stresssituationen umzugehen und die Lebensqualität in Phasen von anhaltendem Stress deutlich zu verbessern.

* Was ist Stress und was sind die körperlichen und psychischen Auswirkungen?
* Analysieren von persönlichen Stressfaktoren
* Individuelle Lösungen im Umgang mit Stresssituationen
* Entspannung, schnellere Regeneration und innere Ruhe durch Atemübungen
* Verbesserung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens trotz hoher Anforderungen
* Selbstanalyse über ein spezielles Computerprogramm

Sind Sie interessiert? Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf!

Kommentare sind geschlossen.